Мінск, вул. Веры Харужай 3, офіс 601
+375 33 361 57 48
Стаць сябрам Меню Зарэзерваваць зал

Как не выгореть на работе. Объясняем на "собачках"

Собрали советы редакторам и журналистам с медиатока, посвященного профессиональному выгоранию журналистов (здесь подробный конспект, а здесь видео) .

Внимание: мнение редакции может совпадать с мнением экспертов. А кто наши эксперты:

Марина Загорская, медиатренер,  zautra.by;

Юлия Слуцкая, медиаэксперт и учредитель Press Club Belarus;

Катерина Цюхай, кризисный психолог;

Сергей Сахаров, Citydog.by;

Екатерина Борисевич, Tut.by;

Алексей Минчонок, “Белсат”;

Ольга Анципович, “Комсомольская правда в Беларуси”

Илья Прохоров, бизнесмен, ранее журналист;

Екатерина Гончарова, руководитель Школы искусств, ранее журналист.

 

Советы редактору

 

Взять часть обязанностей журналиста на себя, если видно, что человек выгорает. Но тогда появляется риск выгорания редактора.

Дать журналисту хотя бы какое-то время на большие и интересные ему форматы. Пусть человек работает 3-4 дня в неделю или три недели в месяц, но у него будет свободное время на проект, о котором он мечтает.

Поддерживать в сложных жизненных и профессиональных ситуациях. Журналист должен чувствовать защиту со стороны редакции.

Отправлять людей в отпуск. Если надо, насильно.

Отправлять в приятные командировки. В Варшаву, к примеру.

 

Советы журналисту

 

Обедать!

В отпуске думать только об отпуске.

Делать каждый день что-то для себя: научиться завязывать по-новому шарфик, выучить 10 английских слов…

За два часа до сна не думать о работе.

Записывать за собой и коллегами смешные ситуации, вместе их перечитывать и угорать.

Если дел слишком много, хотя бы переключаться между ними.

Не садиться за текст после тяжелого интервью. Прогуляйтесь, освободите голову.

Не прокручивать снова и снова историю после ее публикации. Поставьте в ней точку.

Не думать, что ты должен быть всегда сильным, что плакать могут только герои, но не ты.

Не брать на себя больше ответственности, чем уже на тебе лежит.

Носить с собой лимон, пока не станет лучше.

Общаться с коллегами, делиться проблемами. Возможно, у них точно такие же.

Если простыли, дать время себе поболеть и не заражать других.

Заниматься экстремальными репортажами (попадать в вытрезвитель, ездить в Чернобыльскую зону, тонуть, собирать милостыню, проходить без билета в метро и все это описывать).

Источник фото

Вам также будет интересно:

Бежать или работать. Медиаток о профвыгорании журналистов

Пра што размаўлялі падчас медыятоку на тэму прафвыгарання журналістаў

«Незаменимыми людьми полны все кладбища планеты». Конспект медиатока

Партнёры прэс-клуба